Stressabbau

Stressabbau: Wie gehst Du mit Stress um?

Den wenigsten Menschen gelingt es in Stresssituationen ruhig und gelassen zu bleiben. Oft neigen wir dazu, dass uns Stress in unserer Leistung einschränkt, wir genervt sind und am liebsten einfach die Koffer packen und ganz weit weg fahren würden. Gerade im heutigen Zeitalter, das vor allem von Hektik und Schnelllebigkeit gekennzeichnet ist, ist es fast unmöglich sich richtig zu entspannen. Wir stehen ständig unter Strom und das ist nicht nur unangenehm, sondern wirkt sich langfristig auch negativ auf unser Nervensystem aus. Die Folgen für die Gesundheit können Stress-Erkrankungen wie Burnout oder Depressionen sein.

Hypnose kann Dir dabei helfen Stress zu reduzieren und den Weg zurück in ein entspanntes Leben zu finden.

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Wie funktioniert Stressbewältigung durch Hypnose?

Auch in diesem Fall soll durch die Hypnose eine Veränderung alter Verhaltensmuster erreicht werden. Befindet sich der Körper in einer hypnotischen Trance gibt ihm dieser Zustand die Möglichkeit wieder einmal vollkommen loszulassen und seine Selbstheilungskräfte zu reaktivieren. Alle äußeren Einflüsse, die den Körper belasten können für die Dauer der Hypnose völlig ausgeblendet werden. Übrig bleibt ein positives Gefühl der Leichtigkeit. Der eigene Körper lernt, dass Entspannung möglich ist.

Während der Sitzung arbeiten wir mit Ankern und Selbsthypnose zur Tiefenentspannung, die dem Patienten im Anschluss helfen den Entspannungszustand in Zukunft wieder selbst abrufen zu können. In verhältnismäßig kurzer Zeit lassen sich mit Hilfe der Hypnose so große Erfolge erzielen.

Bringe die dringend benötigte Ruhe zurück in Dein Leben mit professioneller und individueller Hypnose und Coaching in Ingolstadt und München.