Schlaf Hypnose

Die Hypnose für besseren Schlaf

Ein- oder Durchschlafprobleme gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden in Deutschland und etwa sechs von hundert Menschen haben sogar chronische Schlafstörungen. Geht es Ihnen auch so?

Einmal einige Nächte schlecht zu schlafen oder eine akut belastende Situation, die kurzfristig den Schlaf raubt - das ist völlig normal. Jeder dritte Mensch leidet bisweilen unter Ein- und Durschlafstörungen.

Anzeichen für Schlafstörungen:

• Sie brauchen lange, um einzuschlafen.
• Sie schlafen unruhig und wachen häufig auf.
• Sie haben wiederholt Albträume oder schrecken aus dem Schlaf hoch.
• Sie wachen nachts auf und liegen lange wach.
• Sie wachen viel zu früh auf und können nicht wieder einschlafen.
• Sie fühlen sich tagsüber müde und erschöpft, obwohl Sie ausreichend lange geschlafen haben.
• Sie sind tagsüber zunehmend unkonzentriert und gereizt.

In dieser 11 minütigen Hypnose lernen Sie schnell einzuschlafen und durchzuschlafen.

Sie werden in dieser Hypnose nicht von meiner Stimme aufgeweckt, sondern können weiterschlafen bis Ihr Wecker klingelt oder es notwendig wird aufzuwachen.

Hören Sie diese Hypnose zum Einschlafen und für mindestens 21 Nächte am Stück.