Was ist Lampenfieber und wie kann ein Coaching helfen?
Kennen Sie das auch? Alle Augen sind auf Sie gerichtet und Sie bekommen Herzrasen, die Stimme versagt, die Hände fangen an zu zittern und Ihr Mund wird trocken. Oder bekommen Sie Schweißausbrüche, wenn Sie vor einer wichtigen Prüfung stehen? Dann geht es Ihnen wie vielen Menschen, die unter Lampenfieber leiden und nicht wissen, wie sie dieses überwinden sollen. Doch die gute Nachricht ist, dass all diese Symptome nur eine emotionale Reaktion auf eine von Ihrem Unterbewusstsein als gefährlich eingestufte Situation sind und Sie diese durch ein Lampenfieber Coaching dauerhaft überwinden können. Dabei spielt das Angstzentrum in Ihrem Gehirn eine zentrale Rolle, denn es hat vergangene negative Erfahrungen gespeichert und sendet uns in ähnlichen Situationen wie eine Art Schutz Signale, so dass wir uns instinktiv von der vermeintlich bedrohlichen Situation zurückziehen. Im Lampenfieber Coaching werden vergangene negative Situationen aufgearbeitet, so dass sie in Zukunft nicht mehr als gefährlich eingestuft werden.
Im Coaching lernen, Lampenfieber zu überwinden
Die Reaktionen, die Ihr Körper bei einem Auftritt vor Publikum oder einer Prüfungssituation zeigt, haben nicht nur Nachteile. Im Lampenfieber Coaching zeige ich Ihnen, wie das ausgeschüttete Adrenalin all Ihre Sinne aktiviert und Ihre Konzentration steigert. Sie werden lernen, dass ein gewisses Maß an Aufregung dazu gehört und auch vollkommen normal ist. Wichtig ist dabei nur, dass Sie Vertrauen in sich und Ihre Fähigkeiten haben.
