Angst vor dem Alleinsein

Die Angst vor der Einsamkeit besiegen

Auch wer es nicht möchte, wird im Laufe seines Lebens irgendwann mit Einsamkeit konfrontiert. Aber Alleinsein hat viele Gesichter und kann auch positiv sein – wenn man mit der Einsamkeit umgehen kann

Man muss nicht einsam sein, um Einsamkeit zu spüren. Manchmal fühlt man sich inmitten einer Party unter anderen Menschen einsam. Das Gefühl der Verbundenheit mit den anderen ist verloren gegangen. Einige Menschen fühlen sich sogar in ihrer eigenen Gesellschaft nicht wohl.

Angst vor Einsamkeit lässt uns viele Kompromisse eingehen. Wir unternehmen Dinge, zu denen wir keine richtige Lust haben oder verabreden uns mit Menschen, zu denen wir keine enge Beziehung aufbauen können. Oder wir berieseln uns ständig mit Musik, Fernsehen oder Computerspielen. Viele Süchte entstehen aus der Angst vor Einsamkeit. Drogen, Zigaretten, Alkohol oder ausgiebiges Essen füllen die Leere für eine Weile.

Einsamkeit nach Trennung

Wenn der Partner oder die Partnerin plötzlich nicht mehr da ist, herrscht eine große Leere. Die Seele befindet sich im Ausnahmezustand.

Einsamkeit im Alter

Strukturen wie eine geregelte Arbeit oder ein Tagesablauf mit Kindern sind weggefallen. Wenn dann auch noch der Partner oder die Partnerin stirbt, erleben viele ältere Menschen Einsamkeit