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    Resilienz – deine mentale Stärke in Krisensituationen

    Januar 7, 2019 /

    Resilienz… ist momentan in aller Munde! Doch was ist das genau? Resilienz = psychische Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Mit Resilienz verwandt sind Entstehung von Gesundheit (Salutogenese), Widerstandsfähigkeit (Hardiness), Bewältigungsstrategie (Coping) und Selbsterhaltung (Autopoiesis). Es gibt angeblich nur 1/3 der Menschen auf der Welt die als resilient gelten. Doch wie wird man „widerstandsfähig“? Es ist auf jeden…

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    Lampenfieber ade – Dein Weg zum perfekten Auftritt

    November 21, 2018 /

    Leidest Du unter Lampenfieber? An Lampenfieber leiden 4 von 5 Erwachsenen. Die unkontrollierbare Aufregung vor Moderationen, Präsentationen und Reden macht vielen das Leben und Arbeiten enorm schwer. Doch es gibt Mittel, Wege und Tricks, Lampenfieber zu besiegen! Diese CD beinhaltet wichtige Hintergrund-Informationen zum Phänomen sowie praxisbewährte Übungen, positive Affirmationsprogramme, die Entspannungsmethode des Autogenen Trainings in zwei Versionen, eine tiefgehende Hypnose und viele Tipps von unseren Experten. So können Betroffene ihr Lampenfieber schnell in den Griff…

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🔥Warum du einmal Hypnose erlebt haben solltest. 🔥Warum du einmal Hypnose erlebt haben solltest. Hypnose ist die „Methode“, Trance ist der Zustand in dem du dabei bist. Es fühlt sich an wie dösen. Du bist körperlich und geistig vollkommen entspannt. In diesem Zustand ist es möglich mit positiven Suggestionen Dein Unterbewusstsein zu „füttern“, damit du deine ungeliebten Verhaltensweisen verändern kannst. Während wir nur mit 5 % unser Bewusstsein nutzen und mit 95% unbewusst handeln - wäre dies eine vergeudete Ressource. Ich selbst habe nur positive Erfahrungen mit Hypnose gemacht und viele positive Veränderungen in mein eigenes Leben gebracht. Meine Klienten sind begeistert und möchten die Kraft der Hypnose und des Unterbewusstseins nicht mehr missen. Ich biete Dir ein kostenfreies telefonisches Vorgespräch an, damit wir Deine Fragen klären können und Du Vertrauen zu mir und zu dieser Methode aufbauen kannst. Seit bereits neun Jahren, arbeite ich mit Hypnose und stehe voll und ganz hinter dieser Methode. 🙌🏻 Bleib neugierig und lass dich begeistern 💥 Deine Silva Kontakt: 0152 - 21 84 53 55 #hypnose #ressourcen #unbewussteshandeln #ausprobieren #trancezustand #hypnotic #lebensweise #leben #neugierig #neueserleben #rausausderkomfortzone
🔴Ich bin nicht mehr die, die ich mal war.🔴 I 🔴Ich bin nicht mehr die, die ich mal war.🔴 Ich bin jetzt wirklich ICH. 💥Das Leben, die Erfahrungen, die Innenschau und die starke Auseinandersetzung mit mir und meinen Gefühlen hat mich in meine wahre Essenz gebracht. 📍Abgenabelt von der Meinung der Eltern, die der Freunde, der Meinungen der Menschen denen ich begegnete. ♥️Ich spüre mich. Meine Bedürfnisse, meine Wünsche und meine wahren Ziele im Leben. 🔥Wenn dir auf einmal „bewusst“ wird, was du bereits immer schon gefühlt hast, es aber immer wieder weggedrückt hast - ist dieses Gefühl des Bewusstwerdens und des bewussten Handelns in einer ganz anderen „Resonanz“ mit dir selbst. 🌹Ich kann nur von mir sprechen, aber mein Körper und meine Seele vibrieren, wenn ich bewusst handle und im Einklang mit mir selbst bin. 🎯Und eines weiß ich ganz sicher: diese Reise werde ich mein Leben lang fortsetzen und noch weitere magische Momente erleben. Ich bin so dankbar dafür, dass ich jetzt soweit bin und darauf aufbauen kann. 🙏🏻 Deine Silva #bewusstwerden #deineessenz #seelenplan #higherself #persönlichkeitsentwicklung #entwicklung #einfachdusein #resonanz #hypnose
Mein neues Coaching Konzept ♥️ „Herz Schwes Mein neues Coaching Konzept ♥️ „Herz Schwester“ ♥️ möchte ich euch lieben Frauen ans Herz legen. Ein spezielles Coaching von „Frau zu Frau“ zu den Themen: Selbstbewusst durchs Leben, Dating / Beziehung / Beziehungsprobleme, Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, Stimmtraining, Lampenfieber, authentisch sein, Kommunikation mit sich selbst und im Außen. Ich habe bereits sehr viel Erfahrungen gesammelt und vielen Frauen in ihre natürliche Kraft verholfen. 📞 Du kannst mich gerne in einem kostenlosen Vorgespräch kennen lernen und mir von deinem Anliegen erzählen. Lass uns gemeinsam daran arbeiten. Ich freu mich auf dich 😊 Deine Silva #coachingfürfrauen #coaching #beziehung #narzissmus #soulsister #herzschwester #silvaschwabe #vonfrauenfürfrauen #onlinebusiness #neu #kinderwunsch #frausein #femaleempowerment
☁️ 🤔 Kennst du den Spruch: „Allein bei de ☁️ 🤔 Kennst du den Spruch: „Allein bei dem Gedanken wird mir übel?“ Die Gedanken haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Deshalb ist es wichtig und gut die Gedanken kommen und gehen zu lassen ohne dabei an ihnen festzuhalten‼️ 🍀Hypnose ist wirklich eine gute Methode, ebenso auch Meditation, mal die Gedanken in unserem Kopf ruhig werden zu lassen. Abzuschalten und ganz in unserem „Sein“ zu verweilen. 🙌🏻Wenn du immer wieder die selben Gedanken denkst manifestieren sie sich und werden eventuell sehr schnell zu deiner Realität. 🙏🏻Dies kann im negativen als auch im positiven Sinne passieren. Darum achte auf deine Gedanken und lass negative Gedanken einfach ziehen. ✨Deine Silva✨ #gedanken #manifestieren #hypnoseingolstadt #hypnose #meditation #bewusstleben #krisenbewältigung #loslassen #positivethinking
Ton an! Herz an! Kopf aus! Hört euch das Video an Ton an! Herz an! Kopf aus! Hört euch das Video an. Ich freue mich auf einen Kommentar von dir dazu. Deine Silva #hypnose #herzan #kopfaus #lebeimhierundjetzt #coaching #loslassen #vergangenheit #zukunft #glücklichsein
✨Auf die innere Stimme zu hören, ist das eine, ✨Auf die innere Stimme zu hören, ist das eine, ihr auch zu folgen, was anderes.✨ Dazu gehört sehr viel Mut. 👊🏼 💥Wie oft habe ich meine innere Stimme gehört und sie ganz schnell weggedrückt, um dann nur meinem Verstand zu folgen... 💫Es war zwar nicht immer falsch, aber es hat mich meistens viel mehr Zeit gekostet und weitere Lernprozesse gebracht. 🏹Doch im Nachhinein, hatte mein Bauchgefühl - die innere Stimme - recht. ⏰ Wenn du dir also Zeit und vielleicht auch Leid ersparen möchtest, dann höre auf dein Bauchgefühl und sei mutig auch diesen Weg zu gehen. 🗣Was ist deine Geschichte? Wo hast du nicht auf dein Bauchgefühl gehört und dir hinterher gedacht, dass du es hättest mutiger angehen sollen? 🤩Ich freue mich, wenn du mir deine Geschichte erzählst. ✨Deine Silva #hypnoseingolstadt #bauchgefühl #intuition #innerestimme #entscheidungen #gefühl #wegegehen #traudich #mutig #deinweg #essenz #denkenversusgefühl #fühlen #hören
🎆 Sei du selbst das Feuerwerk! Was meine ich 🎆 Sei du selbst das Feuerwerk! Was meine ich damit? Werde dir deiner Talente bewusst und zeige sie der Welt da draußen. Es braucht hier niemand sein Licht unter den Scheffel stellen. Und wenn es dir noch keiner gesagt hat: 🌟Du bist gut so wie du bist.🌟 ✨Du bist einzigartig und fabelhaft.✨ Glaube an dich selbst und lebe dein wahres Ich. 🥰 Alles Liebe und Gute für das neue Jahr für dich von mir. Deine Silva #soulsister #fabelhaft #neujahrswünsche #talente #traudich #feuerwerk #glamourous #happy #deinleben #fröhlich #gesund #ganzduselbst #affirmation #hypnoseingolstadt
⚡️Resilienz ist der Fachbegriff für unsere i ⚡️Resilienz ist der Fachbegriff für unsere innere Widerstandsfähigkeit. 🌈In der Psychologie bezeichnet er die seelische Stärke von Menschen, die uns hilft, schwierige Lebenssituationen zu überwinden und das eigene Schicksal selbstbestimmt in die Hand zu nehmen. 🌟Unter Resilienz fasst die Psychologie alle Strategien, Eigenschaften und Fähigkeiten zusammen, mit deren Hilfe Menschen Lebenskrisen meistern, ohne langfristig beeinträchtigt zu sein. Das reicht von privaten Beziehungsproblemen über betriebsbedingte Kündigungen, Arbeitslosigkeit, den finanziellen Bankrott bis hin zu schweren Krankheiten, schmerzhaften Verlusten oder gar kriminellen Übergriffen wie Entführungen. 💥Resilienz wird auch als Anpassungsfähigkeit oder Widerstandsfähigkeit bezeichnet. Sie hilft Menschen nicht nur, Krisen zu überwinden, sondern auch gestärkt aus ihnen hervorzugehen.  💫Wörtlich bedeutet Resilienz Elastizität. Der Begriff stammt aus der Werkstoffphysik: Materialien werden als resilient bezeichnet, wenn sie nach einer extremen Spannung wieder in ihren Ursprungszustand zurückkehren – so wie Gummi. In der Psychologie gilt das gleiche Konzept: „Resilienz lässt Menschen wie ein Gummiband in ihren normalen Zustand zurückschnellen oder sich wie ein Stehaufmännchen immer wieder aufrichten, egal was ihnen widerfährt“. Möchtest du wissen, wie du Resilienz lernen kannst? Dann melde dich bei mir ⭐️ #resilienz #krisen #probleme #krisenbewältigung #tatkraft #mut #leidenschaft #wut #glück #Zuversicht #coaching #hypnose #Widerstandsfähigkeit #ingolstadt #münchen #actress #musician #beauty #katastrophe #denken #lernen #learning #lifegoals #transformation

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