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Resilienz – deine mentale Stärke in Krisensituationen
Resilienz… ist momentan in aller Munde! Doch was ist das genau? Resilienz = psychische Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Mit Resilienz verwandt sind Entstehung von Gesundheit (Salutogenese), Widerstandsfähigkeit (Hardiness), Bewältigungsstrategie (Coping) und Selbsterhaltung (Autopoiesis). Es gibt angeblich nur 1/3 der Menschen auf der Welt die als resilient gelten. Doch wie wird man „widerstandsfähig“? Es ist auf jeden…
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Lampenfieber ade – Dein Weg zum perfekten Auftritt
Leidest Du unter Lampenfieber? An Lampenfieber leiden 4 von 5 Erwachsenen. Die unkontrollierbare Aufregung vor Moderationen, Präsentationen und Reden macht vielen das Leben und Arbeiten enorm schwer. Doch es gibt Mittel, Wege und Tricks, Lampenfieber zu besiegen! Diese CD beinhaltet wichtige Hintergrund-Informationen zum Phänomen sowie praxisbewährte Übungen, positive Affirmationsprogramme, die Entspannungsmethode des Autogenen Trainings in zwei Versionen, eine tiefgehende Hypnose und viele Tipps von unseren Experten. So können Betroffene ihr Lampenfieber schnell in den Griff…
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DNA kann durch Worte reprogrammiert werden
Wie wir durch positives Denken unsere DNA verändern können: